"BE THE CHANGE YOU WANT TO BE"
Bei uns im Rheinland stehen alle Zeichen auf Karneval. Die närrischen Tage stehen bevor und bald heißt es wieder Helau, Breetlook, Allaf, Klappertüt usw. – um nur einige wenige traditionelle … Continue Reading Halbmarathon LTB #10 – Week eight
Die Woche nach dem Probewettkampf habe ich nochmals zur Regeneration genutzt. Montag stand eine kurze lockere „Trabrunde“ auf dem Programm. Dieser sogenannte Sauerstofflauf dient vor allem der aktiven Erholung. Mit … Continue Reading Halbmarathon LTB #9 – Week seven
Alles was zählt ist die Zeit! Das ist es doch worauf ich mein Training der letzten fünf Monate ausgerichtet habe. Die Zeit! Diese eine Sache, die dir ständig bei jedem … Continue Reading Rückblick Altstadtlauf Kempen 2018
